Cách dùng chỉ nha khoa cho răng hàm

Chỉ nha khoa được biết đến là một trong những dụng cụ vệ sinh răng miệng giúp loại bỏ mảng bám, vi khuẩn và khả năng ngăn ngừa các bệnh về răng miệng hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách dùng chỉ nha khoa cho răng hàm đúng kỹ thuật, dẫn đến tổn thương nướu nặng nề. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách dùng chỉ nha khoa hiệu quả.

Cách dùng chỉ nha khoa cho răng hàm đúng chuẩn

Một hàm răng sạch sẽ và chắc khỏe sẽ phụ thuộc rất nhiều vào cách dùng chỉ nha khoa có đúng chuẩn hay không. Để chỉ nha khoa có thể phát huy tối đa công dụng, hãy thực hiện theo các bước dưới đây:

• Bước 1: Cắt một đoạn chỉ nha khoa dài khoảng 30 đến 45 cm để có thể dễ dàng trong việc dịch chuyển giữa các khe răng.
• Bước 2: Quấn chặt sợi chỉ vào hai ngón tay giữa, để lại một khoảng tầm 4cm ở giữa và dùng ngón cái để giữ lại. Nên sử dụng ngón giữa cho hàm răng dưới và ngón cái cho hàm răng trên.
  • Đối với răng hàm trên, bạn đặt 2 ngón cách nhau một khoảng bằng 2.5 cm rồi thực hiện đưa chỉ nha khoa vào kẽ răng, cố định bằng một ngón tay cái và dùng ngón cái còn lại để di chuyển lên xuống dọc theo các răng giúp loại bỏ vi khuẩn ra khỏi các kẽ răng.
  • Đối với răng hàm dưới, dùng một ngón tay giữa để cố định sợi chỉ và dùng ngón còn lại để dịch chuyển lên xuống giữa các răng giống như ở răng hàm trên.
• Bước 3: Thực hiện uốn chỉ nha khoa theo đường viền nướu và vòng chân răng, lưu ý không được đè quá mạnh vì dễ gây tổn thương, thậm chí rách nướu.
• Bước 4: Lần lượt di chuyển đến khắp các kẽ răng, đảm bảo loại bỏ được tất cả các mảng bám.
• Bước 5: Nhẹ nhàng nâng sợi chỉ nha khoa ra khỏi kẽ răng, hoàn thành quá trình vệ sinh răng miệng.

Những sai lầm khi dùng chỉ nha khoa để vệ sinh răng miệng

Chỉ nha khoa được đánh giá là một trong những dụng cụ vệ sinh răng miệng hiệu quả, giúp loại bỏ các mảng bám và hạn chế được các vấn đề liên quan đến răng miệng. Thế nhưng, có không ít người vẫn chưa thực sự nắm rõ cách sử dụng cũng như công dụng của chỉ nha khoa, dẫn đến việc sử dụng sai cách. Cụ thể:

Sử dụng chỉ nha khoa quá tiết kiệm

Một trong những sai lầm lớn nhất khi sử dụng chỉ nha khoa là chỉ lấy ra một đoạn chỉ ngắn để dùng chung cho tất cả các kẽ răng. Hành động này không chỉ không làm sạch răng mà còn  vô tình khiến cho vi khuẩn lan ra trên diện rộng và gây ra tình trạng hôi miệng. 

Quá mạnh tay

Một số người không có thói quen dùng chỉ nha khoa nên dùng lực để nhấn chỉ xuống nướu mạnh quá đà khiến cho sợi chỉ cắt vào nướu, gây chảy máu, viêm nướu hoặc làm tách chân bám của nướu với răng.

Sử dụng chỉ xơ cứng và to

Ngày nay, trên thị trường xuất hiện rất nhiều những loại chỉ nha khoa. Bên cạnh những loại mềm, mịn thì cũng có những loại sợi to, xơ cứng gần giống như tăm xỉa răng. Nếu sử dụng loại chỉ này lâu ngày có thể làm thưa răng, thậm chí gây tổn thương nướu răng, men răng.

Không sử dụng cho trẻ em

Nhiều người vẫn nghĩ rằng, chỉ nha khoa chỉ được sử dụng cho người lớn còn đối với trẻ em thì không cần thiết. Thực tế thì hoàn toàn ngược lại, việc hướng dẫn cho các bé từ năm đến sáu tuổi biết cách sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch răng miệng là rất cần thiết để tạo thói quen tốt cho trẻ, giúp giữ gìn răng miệng luôn sạch khỏe và phòng ngừa được các bệnh liên quan đến răng miệng sau này. 

Hy vọng qua bài viết trên đây, bạn đã biết được cách dùng chỉ nha khoa cho răng hàm đúng chuẩn ngay tại nhà. Việc sử dụng chỉ nha khoa đúng cách không chỉ giúp bảo vệ răng miệng luôn sạch khỏe mà còn giúp tránh mắc phải những sai lầm khi dùng chỉ nha khoa để vệ sinh răng miệng. Do đó, để có thể chăm sóc và bảo vệ răng miệng một cách tốt nhất, các bạn hãy học cách sử dụng chỉ nha khoa và dùng chỉ nha khoa như một thói quen hàng ngày.